शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए करें योग : राहुल तिवारी

मुंबई। विश्व योग दिवस के अवसर पर देश के प्रतिष्ठित शिक्षण संस्थान राहुल एजुकेशन के सचिव राहुल लल्लन तिवारी ने गोरेगांव पूर्व स्थित अपने आवास की छत पर विभिन्न आसनों में योग किया। उन्होंने कहा कि योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है अपितु मन को भी ताकतवर बनाता है। उन्होंने कहा कि नई पीढ़ी छोटी छोटी बातों पर विचलित हो जाती है। ऐसे में योग उनके लिए बहुत ही कारगर उपाय है। यह मन को ताकतवर बनाता है, जिससे मन विषम परिस्थितियों में भी अशांत नहीं होता। उन्होंने युवा पीढ़ी से प्रतिदिन योग करने की अपील की।