तनाव मुक्त स्वस्थ जीवन के लिए योग आवश्यक – कृपाशंकर सिंह

मुंबई। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर कृपाशंकर सिंह ने लोगों को नियमित योग करने का संदेश देते हुए कहा कि योग करने से हमें शारीरिक तथा मानसिक लाभ मिलता है और योग मांसपेशियों को पुष्टा प्रदान करते हैं। योग करने से हमारा शरीर स्वस्थ, निरोग और बलवान बनता है और योगाभ्यास करने से कई रोगों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। कई योगासन शारीरिक बीमारियों या दर्द को कम करने के लिए किए जाते हैं। उन्होंने कहा कि प्रधानमंत्री जी के प्रयासों के चलते आज पूरी दुनिया में पूरे उत्साह के साथ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। हर धर्म के लोग सहर्ष योग को गले लगा रहे हैं। कृपाशंकर ने कहा कि तनाव मुक्त जीवन के लिए योग अत्यावश्यक है।